Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

@mirbekimanbekov_official
Мирбек Иманбеков

Маалымат булактар

Аймактар

Кыргызча анекдот / апенди:

Жигиттин ыры
Жигит сүйгөн кызына ыр жазыптыр.
Эрте менен тамак жей албайм сени ойлой берип
Түштө тамак жей албайм сени ойлой берип
Кечинде тамак жей албайм сени ойлой берип
Түнү менен уктай албай жатам, себеби АЧКАМЫН
Кийинки анекдот/апендини оку

Капитал Банк - Курсы валют на сегодня 14.02.2026

	покупка	продажа
USD	87.30	87.80
EUR	103.20	104.20
RUB	1.120	1.145
KZT	0.1200	0.1800
обновление 14.02.2026 01:48:23

чемиптонат футбол россия президент премьер атамбаев жээнбеков кыргызстан спорт реферат текебаев ТЭЦ УКМК кылмыш артыкбаев сатыбалдиев москва ЖРТ студент ЖОЖ мэр чиновник коррупция Транспорт пара Министр Абылгазиев айтматов футбол азия кубок ктрк жайнак Садыр Жапаров баткен чек ара корона вирус курс доллар валюта коронавирус covid сузак ноокат карантин коронавирус асел кадырбекова чубак ажы жалилов шайлоо 2020 партия БШК коргошун тамыр баткен төрткүл тажик головной Кумтөр Центерра Орхан Инанды

Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

Түнкү уйкудан кийинки абалыңыз, сергектик сиздин күндүзгү адаттарыңыздан көз каранды. Уйкуңузду жакшыртып, чарчоону азайта турган бир нече пайдалуу кеңешти сунуштайбыз.

20.03.2025 : www.bbc.com

источник: https://www.bbc.com/kyrgyz/articles/c4g9y4zqdggo