Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

@nurzhigit_kadyrbekov_official
Нуржигит Кадырбеков

Маалымат булактар

Аймактар

Кыргызча анекдот / апенди:

топ

Апендинин бала чагы.
Ал мектептен келгенде тумагы ылай болуп калганын көргөн апасы:
- Айт, эмне болду?
- Балдар тумагымды алып футбол тобу кылып ойношту.
- Сенчи? Сен эч нерсе кылган жоксуңбу?
- Мен жөн эле дарбазачы болуп турдум.АДЫЛБЕК
Кийинки анекдот/апендини оку

БАКАЙ БАНК - Курсы валют на сегодня 15.05.2026

	покупка	продажа
USD	87.00	87.50
EUR	101.60	102.60
RUB	1.150	1.220
KZT	0.1800	0.2000
обновление 15.05.2026 15:00:41

чемиптонат футбол россия президент премьер атамбаев жээнбеков кыргызстан спорт реферат текебаев ТЭЦ УКМК кылмыш артыкбаев сатыбалдиев москва ЖРТ студент ЖОЖ мэр чиновник коррупция Транспорт пара Министр Абылгазиев айтматов футбол азия кубок ктрк жайнак Садыр Жапаров баткен чек ара корона вирус курс доллар валюта коронавирус covid сузак ноокат карантин коронавирус асел кадырбекова чубак ажы жалилов шайлоо 2020 партия БШК коргошун тамыр баткен төрткүл тажик головной Кумтөр Центерра Орхан Инанды

Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

Түнкү уйкудан кийинки абалыңыз, сергектик сиздин күндүзгү адаттарыңыздан көз каранды. Уйкуңузду жакшыртып, чарчоону азайта турган бир нече пайдалуу кеңешти сунуштайбыз.

20.03.2025 : www.bbc.com

источник: https://www.bbc.com/kyrgyz/articles/c4g9y4zqdggo