Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

@ayar_official_page
Айар Акылбеков

Маалымат булактар

Аймактар

Кыргызча анекдот / апенди:

түнү менен кайда жүрдүн?
Күйөөсү үйүнө мас болуп келип, эшигин ачалбай,
ачкычты салган бойдон уктап калат.
Эртен менен аялы жумушка барайын десе эшик ачылбайт,
каккыласа, күйөөсү:
- ким, дейт,
аялы:
- мен, ач эшикти, десе
күйөөсү:
- түнү менен кайда жүрдүн?, деп коет.

Кийинки анекдот/апендини оку

ФИНКА Банк - Курсы валют на сегодня 17.04.2026

	покупка	продажа
USD	87.35	87.80
EUR	102.60	103.60
RUB	1.140	1.170
KZT	0.1700	0.2000
обновление 17.04.2026 14:09:35

чемиптонат футбол россия президент премьер атамбаев жээнбеков кыргызстан спорт реферат текебаев ТЭЦ УКМК кылмыш артыкбаев сатыбалдиев москва ЖРТ студент ЖОЖ мэр чиновник коррупция Транспорт пара Министр Абылгазиев айтматов футбол азия кубок ктрк жайнак Садыр Жапаров баткен чек ара корона вирус курс доллар валюта коронавирус covid сузак ноокат карантин коронавирус асел кадырбекова чубак ажы жалилов шайлоо 2020 партия БШК коргошун тамыр баткен төрткүл тажик головной Кумтөр Центерра Орхан Инанды

Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

Түнкү уйкудан кийинки абалыңыз, сергектик сиздин күндүзгү адаттарыңыздан көз каранды. Уйкуңузду жакшыртып, чарчоону азайта турган бир нече пайдалуу кеңешти сунуштайбыз.

20.03.2025 : www.bbc.com

источник: https://www.bbc.com/kyrgyz/articles/c4g9y4zqdggo