Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

Маалымат булактар

Аймактар

Кыргызча анекдот / апенди:

эс алсын
Эки көзү толо куржунун эшегине артып алып жол жүрүп баратса, Апендиге бирөө кыйкырат:

- Эшектин убалынан коркпогон кандай ташбоор жан элең? Очоюп минип алып, оор куржунду жонуна артып...

Тиги кишинин сөзүн туура көргөн Апенди куржунду өз ийинине арта салып эшекти минген бойдон жолун улаптыр...
Кийинки анекдот/апендини оку

Коммерческий банк КЫРГЫЗСТАН (MBANK) - Курсы валют на сегодня 25.11.2025

	покупка	продажа
USD	87.10	87.60
EUR	100.10	101.10
RUB	1.095	1.125
KZT	0.1550	0.1700
обновление 25.11.2025 19:02:02

чемиптонат футбол россия президент премьер атамбаев жээнбеков кыргызстан спорт реферат текебаев ТЭЦ УКМК кылмыш артыкбаев сатыбалдиев москва ЖРТ студент ЖОЖ мэр чиновник коррупция Транспорт пара Министр Абылгазиев айтматов футбол азия кубок ктрк жайнак Садыр Жапаров баткен чек ара корона вирус курс доллар валюта коронавирус covid сузак ноокат карантин коронавирус асел кадырбекова чубак ажы жалилов шайлоо 2020 партия БШК коргошун тамыр баткен төрткүл тажик головной Кумтөр Центерра Орхан Инанды

Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

Түнкү уйкудан кийинки абалыңыз, сергектик сиздин күндүзгү адаттарыңыздан көз каранды. Уйкуңузду жакшыртып, чарчоону азайта турган бир нече пайдалуу кеңешти сунуштайбыз.

20.03.2025 : www.bbc.com

источник: https://www.bbc.com/kyrgyz/articles/c4g9y4zqdggo