Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

@sultan_sadyraliev_official
Султан Садыралиев

Маалымат булактар

Аймактар

Кыргызча анекдот / апенди:

Мырзалиев
Чал лотереядан миллион утуп алат да, уйуно келип: - ээй кемпиир.., мен миллион утуп алдым , кана жукторунду , буюмдарындын баарын чогултуп жый тезирээк ..! , дейт. Кемпир: - ой чын элеби..., урраа, эмне жаны уй алып ал жака кочобузбу а чалым..?, десе чалы:- жок энендурайын, жаны уй эмес, жаны катын алам, а сен буюмдарынды чогулт да дуй бол уйдон!!
Кийинки анекдот/апендини оку

Демир Кыргыз Интернэшнл банк - Курсы валют на сегодня 17.07.2025

	покупка	продажа
USD	87.40	87.80
EUR	100.80	101.80
RUB	1.110	1.135
KZT	0.1500	0.1800
обновление 17.07.2025 17:38:17

чемиптонат футбол россия президент премьер атамбаев жээнбеков кыргызстан спорт реферат текебаев ТЭЦ УКМК кылмыш артыкбаев сатыбалдиев москва ЖРТ студент ЖОЖ мэр чиновник коррупция Транспорт пара Министр Абылгазиев айтматов футбол азия кубок ктрк жайнак Садыр Жапаров баткен чек ара корона вирус курс доллар валюта коронавирус covid сузак ноокат карантин коронавирус асел кадырбекова чубак ажы жалилов шайлоо 2020 партия БШК коргошун тамыр баткен төрткүл тажик головной Кумтөр Центерра Орхан Инанды

Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

Түнкү уйкудан кийинки абалыңыз, сергектик сиздин күндүзгү адаттарыңыздан көз каранды. Уйкуңузду жакшыртып, чарчоону азайта турган бир нече пайдалуу кеңешти сунуштайбыз.

20.03.2025 : www.bbc.com

источник: https://www.bbc.com/kyrgyz/articles/c4g9y4zqdggo