Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

@elaman_kanybek
Эламан

Маалымат булактар

Аймактар

Кыргызча анекдот / апенди:

Киного билет
Айылдан келген Акмат кинотеатрга билет сатып алып жатат.
Кассир:-Сиз азыр менден ушуну менен төртүнчү жолу билет сатып алышыңыз...

Акмат:-Кантеримди да билбей калдым, билетти кинотеатрга кире бериште бир балжайган аял улам эле айрып салыватат...
Кийинки анекдот/апендини оку

Коммерческий банк КЫРГЫЗСТАН (MBANK) - Курсы валют на сегодня 13.05.2026

	покупка	продажа
USD	87.30	87.80
EUR	102.40	103.40
RUB	1.145	1.190
KZT	0.1700	0.1920
обновление 13.05.2026 02:35:02

чемиптонат футбол россия президент премьер атамбаев жээнбеков кыргызстан спорт реферат текебаев ТЭЦ УКМК кылмыш артыкбаев сатыбалдиев москва ЖРТ студент ЖОЖ мэр чиновник коррупция Транспорт пара Министр Абылгазиев айтматов футбол азия кубок ктрк жайнак Садыр Жапаров баткен чек ара корона вирус курс доллар валюта коронавирус covid сузак ноокат карантин коронавирус асел кадырбекова чубак ажы жалилов шайлоо 2020 партия БШК коргошун тамыр баткен төрткүл тажик головной Кумтөр Центерра Орхан Инанды

Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

Түнкү уйкудан кийинки абалыңыз, сергектик сиздин күндүзгү адаттарыңыздан көз каранды. Уйкуңузду жакшыртып, чарчоону азайта турган бир нече пайдалуу кеңешти сунуштайбыз.

20.03.2025 : www.bbc.com

источник: https://www.bbc.com/kyrgyz/articles/c4g9y4zqdggo