Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

@ainura.salahidinova_official
Айнура Салахидинова

Маалымат булактар

Аймактар

Кыргызча анекдот / апенди:

алтын
бир апенди болуптур анын алтыны бар екен анан ал бир куну алтынын жерге комуп койуптур.Айлар откондон сон алтынын издей баштаптыр еч еле таппай койот екен аргасы кетип елдерден сурай баштайт екен .Бир куну жанына бир адам келип сурайт .
-эй апенди алтынынды комуп жашырып жатканында кандайдыр бир белги койдун елеби деп сурайт.
апенди болсо
-албетте, мен жашырган жерде булутун колокосу бар болчу деген екен апенди. Азимбек Матраимов
Кийинки анекдот/апендини оку

Кыргызкоммерцбанк - Курсы валют на сегодня 24.02.2026

	покупка	продажа
USD	87.40	87.80
EUR	102.70	103.70
RUB	1.135	1.165
KZT	0.1700	0.1900
обновление 24.02.2026 20:18:58

чемиптонат футбол россия президент премьер атамбаев жээнбеков кыргызстан спорт реферат текебаев ТЭЦ УКМК кылмыш артыкбаев сатыбалдиев москва ЖРТ студент ЖОЖ мэр чиновник коррупция Транспорт пара Министр Абылгазиев айтматов футбол азия кубок ктрк жайнак Садыр Жапаров баткен чек ара корона вирус курс доллар валюта коронавирус covid сузак ноокат карантин коронавирус асел кадырбекова чубак ажы жалилов шайлоо 2020 партия БШК коргошун тамыр баткен төрткүл тажик головной Кумтөр Центерра Орхан Инанды

Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

Түнкү уйкудан кийинки абалыңыз, сергектик сиздин күндүзгү адаттарыңыздан көз каранды. Уйкуңузду жакшыртып, чарчоону азайта турган бир нече пайдалуу кеңешти сунуштайбыз.

20.03.2025 : www.bbc.com

источник: https://www.bbc.com/kyrgyz/articles/c4g9y4zqdggo