Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

@ayar_official_page
Айар Акылбеков

Маалымат булактар

Аймактар

Кыргызча анекдот / апенди:

Мырзалиев
Бир киши базардан чоон короз сатып алат, эртенменен кыйкырганда айыл боюнча менин корозумдун уну угулсун деп. Негедир эртеси корозу эртенменен унчукпайт, киши :- ну ладно кече эле келсе , коно электир да деп. Анын эртеси дагы тишина, элдин короздору ызылдашып кыйкырып жатышат, а бул короздон ун да жок. Эмне мен ушунчалык жалкоо, уйкучу короз алып алдымбы, деп эртеси ээрте короздор кыйкырышып баштаганда туруп озунун корозун караса, короз забордун устундо, жанында кошунанын корозу. Ал короз жанынын барынча кыйкырып жатат, кукарее- кукаре, а мунун корозу ага коштоп башын ийкегилеп койууп эле отурат тим эле , туура-туура дегенсип.
Кийинки анекдот/апендини оку

Толубай Банк - Курсы валют на сегодня 10.06.2026

	покупка	продажа
USD	87.30	87.80
EUR	100.60	101.60
RUB	1.120	1.210
KZT	0.1100	0.2000
обновление 10.06.2026 04:47:11

чемиптонат футбол россия президент премьер атамбаев жээнбеков кыргызстан спорт реферат текебаев ТЭЦ УКМК кылмыш артыкбаев сатыбалдиев москва ЖРТ студент ЖОЖ мэр чиновник коррупция Транспорт пара Министр Абылгазиев айтматов футбол азия кубок ктрк жайнак Садыр Жапаров баткен чек ара корона вирус курс доллар валюта коронавирус covid сузак ноокат карантин коронавирус асел кадырбекова чубак ажы жалилов шайлоо 2020 партия БШК коргошун тамыр баткен төрткүл тажик головной Кумтөр Центерра Орхан Инанды

Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

Түнкү уйкудан кийинки абалыңыз, сергектик сиздин күндүзгү адаттарыңыздан көз каранды. Уйкуңузду жакшыртып, чарчоону азайта турган бир нече пайдалуу кеңешти сунуштайбыз.

20.03.2025 : www.bbc.com

источник: https://www.bbc.com/kyrgyz/articles/c4g9y4zqdggo