Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

@gulnara_kaharova_official
Гулнара Кахарова

Маалымат булактар

Аймактар

Кыргызча анекдот / апенди:

Апендинин уйуно ууру тушкондо.
Апендинин уйуно ууру тушуп, уйундогу баалуу буюмдарын жана башка буюмдарын алып чыгып, качып бара жатса, Апенди ойгонуп кетип жастыгын алып жугуруп аларга жетип алат экен. Ууру: "аа бу Апенди кайда баратасын?"-десе, Апенди:"Кочуп баратабызго"- дептир. :)
Кийинки анекдот/апендини оку

Дос-Кредобанк - Курсы валют на сегодня 12.02.2025

	покупка	продажа
USD	87.30	87.80
EUR	90.50	91.50
RUB	0.925	0.940
KZT	0.1208	0.1800
обновление 12.02.2025 13:55:25

чемиптонат футбол россия президент премьер атамбаев жээнбеков кыргызстан спорт реферат текебаев ТЭЦ УКМК кылмыш артыкбаев сатыбалдиев москва ЖРТ студент ЖОЖ мэр чиновник коррупция Транспорт пара Министр Абылгазиев айтматов футбол азия кубок ктрк жайнак Садыр Жапаров баткен чек ара корона вирус курс доллар валюта коронавирус covid сузак ноокат карантин коронавирус асел кадырбекова чубак ажы жалилов шайлоо 2020 партия БШК коргошун тамыр баткен төрткүл тажик головной Кумтөр Центерра Орхан Инанды

Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

Түнкү уйкудан кийинки абалыңыз, сергектик сиздин күндүзгү адаттарыңыздан көз каранды. Уйкуңузду жакшыртып, чарчоону азайта турган бир нече пайдалуу кеңешти сунуштайбыз.

20.03.2025 : www.bbc.com

источник: https://www.bbc.com/kyrgyz/articles/c4g9y4zqdggo