Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

@azizmuradilaev
Азиз Мурадилаев

Маалымат булактар

Аймактар

Кыргызча анекдот / апенди:

Алайкууну интернеттен коруу кыйын
2009-жылы студент болуучубуз Туралиев Жаныбек деген агайыбыз бар эле. Ал бир куну ноутбугун котору келип, оз айылынарды коргунор келеби интернеттен?-деп сурап калды биз жабыла макул болдук. Анан ал ар бирибизден 50 сомдон алып гууглдан корсотуп берди.Анан бир Алайкуулук кызыбызга кезек жетип калганда "Алайкуу тоолуу район, аны коруу кыйын, ага коп акча кетет" деп 150 сом алып корсотуп берген. Корсо, агайбыз бизнес жасаган экен.
Кийинки анекдот/апендини оку

ЭкоИсламик Банк - Курсы валют на сегодня 05.02.2026

	покупка	продажа
USD	87.25	87.75
EUR	102.80	103.80
RUB	1.135	1.150
KZT	0.1680	0.1780
обновление 05.02.2026 16:48:17

чемиптонат футбол россия президент премьер атамбаев жээнбеков кыргызстан спорт реферат текебаев ТЭЦ УКМК кылмыш артыкбаев сатыбалдиев москва ЖРТ студент ЖОЖ мэр чиновник коррупция Транспорт пара Министр Абылгазиев айтматов футбол азия кубок ктрк жайнак Садыр Жапаров баткен чек ара корона вирус курс доллар валюта коронавирус covid сузак ноокат карантин коронавирус асел кадырбекова чубак ажы жалилов шайлоо 2020 партия БШК коргошун тамыр баткен төрткүл тажик головной Кумтөр Центерра Орхан Инанды

Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

Түнкү уйкудан кийинки абалыңыз, сергектик сиздин күндүзгү адаттарыңыздан көз каранды. Уйкуңузду жакшыртып, чарчоону азайта турган бир нече пайдалуу кеңешти сунуштайбыз.

20.03.2025 : www.bbc.com

источник: https://www.bbc.com/kyrgyz/articles/c4g9y4zqdggo