Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

@aaly.tutkuchev
Аалы Туткучев

Маалымат булактар

Аймактар

Кыргызча анекдот / апенди:

жаза
Апенди шашкалактап жүрүп кетмендин мизин басып алат. Сабы чабылып келип Апендинин чекесине бир тийет. Жаны ачынган Апенди кетменге кыйкырыптыр дейт:
- Ушундайыңан көчүгүңө жыгач тыгып койгон турбайбы!
Кийинки анекдот/апендини оку

Толубай Банк - Курсы валют на сегодня 02.07.2025

	покупка	продажа
USD	87.30	87.80
EUR	102.00	103.00
RUB	1.060	1.130
KZT	0.1100	0.2000
обновление 02.07.2025 08:08:22

чемиптонат футбол россия президент премьер атамбаев жээнбеков кыргызстан спорт реферат текебаев ТЭЦ УКМК кылмыш артыкбаев сатыбалдиев москва ЖРТ студент ЖОЖ мэр чиновник коррупция Транспорт пара Министр Абылгазиев айтматов футбол азия кубок ктрк жайнак Садыр Жапаров баткен чек ара корона вирус курс доллар валюта коронавирус covid сузак ноокат карантин коронавирус асел кадырбекова чубак ажы жалилов шайлоо 2020 партия БШК коргошун тамыр баткен төрткүл тажик головной Кумтөр Центерра Орхан Инанды

Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

Түнкү уйкудан кийинки абалыңыз, сергектик сиздин күндүзгү адаттарыңыздан көз каранды. Уйкуңузду жакшыртып, чарчоону азайта турган бир нече пайдалуу кеңешти сунуштайбыз.

20.03.2025 : www.bbc.com

источник: https://www.bbc.com/kyrgyz/articles/c4g9y4zqdggo