Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

Маалымат булактар

Аймактар

Кыргызча анекдот / апенди:

Сөгүнүп сүйлөгөн үй бүлө
Бир адам бир үй бүлөгө коноко барып калат,
Үйдө бардыгы сүйлөгөндө сөгүнүп сүйлөшөт экен.
Коноко келген адам караса, бир жашар бөбөк отуруптур,
ал бөбөкө кайрылып:
- Сен али сөгүнгөндү билбесең керек, тишин чыга элек, дептир
анда кичинекей бөбөк эки тишин көрсөтүп:
- Мына тиш энеңин тишиби, дептир

Кийинки анекдот/апендини оку

Оптима Банк - Курсы валют на сегодня 08.02.2026

	покупка	продажа
USD	87.30	87.70
EUR	102.70	103.70
RUB	1.120	1.155
KZT	0.1650	0.1850
обновление 08.02.2026 17:18:15

чемиптонат футбол россия президент премьер атамбаев жээнбеков кыргызстан спорт реферат текебаев ТЭЦ УКМК кылмыш артыкбаев сатыбалдиев москва ЖРТ студент ЖОЖ мэр чиновник коррупция Транспорт пара Министр Абылгазиев айтматов футбол азия кубок ктрк жайнак Садыр Жапаров баткен чек ара корона вирус курс доллар валюта коронавирус covid сузак ноокат карантин коронавирус асел кадырбекова чубак ажы жалилов шайлоо 2020 партия БШК коргошун тамыр баткен төрткүл тажик головной Кумтөр Центерра Орхан Инанды

Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

Түнкү уйкудан кийинки абалыңыз, сергектик сиздин күндүзгү адаттарыңыздан көз каранды. Уйкуңузду жакшыртып, чарчоону азайта турган бир нече пайдалуу кеңешти сунуштайбыз.

20.03.2025 : www.bbc.com

источник: https://www.bbc.com/kyrgyz/articles/c4g9y4zqdggo