Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

@ainura.salahidinova_official
Айнура Салахидинова

Маалымат булактар

Аймактар

Кыргызча анекдот / апенди:

Мышык
Бир апенди жолдо кетип жатса бир киши мышыгын жууп жатыптыр. Апенди жууба мышыгын олуп калат десе укпай жууй берет. Апенди кайра келе жатса жанакы киши ыйлап жатыптыр. Апенди сурайт, эмне болду десе мышыгым олуп калды дейт, жана айттымго олуп калат десем укпадын десе, жоок жууганда олгон жок сыкканда олуп калды дейт.ЖАЗГАН: ЭЛМИРБЕК КG.
Кийинки анекдот/апендини оку

Коммерческий банк КЫРГЫЗСТАН (MBANK) - Курсы валют на сегодня 11.03.2026

	покупка	продажа
USD	87.40	87.80
EUR	101.30	102.30
RUB	1.090	1.120
KZT	0.1650	0.1900
обновление 11.03.2026 13:30:58

чемиптонат футбол россия президент премьер атамбаев жээнбеков кыргызстан спорт реферат текебаев ТЭЦ УКМК кылмыш артыкбаев сатыбалдиев москва ЖРТ студент ЖОЖ мэр чиновник коррупция Транспорт пара Министр Абылгазиев айтматов футбол азия кубок ктрк жайнак Садыр Жапаров баткен чек ара корона вирус курс доллар валюта коронавирус covid сузак ноокат карантин коронавирус асел кадырбекова чубак ажы жалилов шайлоо 2020 партия БШК коргошун тамыр баткен төрткүл тажик головной Кумтөр Центерра Орхан Инанды

Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

Түнкү уйкудан кийинки абалыңыз, сергектик сиздин күндүзгү адаттарыңыздан көз каранды. Уйкуңузду жакшыртып, чарчоону азайта турган бир нече пайдалуу кеңешти сунуштайбыз.

20.03.2025 : www.bbc.com

источник: https://www.bbc.com/kyrgyz/articles/c4g9y4zqdggo