Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

@manas_alykulov
Манас Алыкулов

Маалымат булактар

Аймактар

Кыргызча анекдот / апенди:

мал базар
мал саткан кишиден мал алуучу кардар сурап жатат малыныз бооз эмесби мен сойушка алам аа билбейм балам деди анда кардар дагы сурады малыныз боз эмесби аксакал. аксакалдын жини келип кайдан билип отурам азыркы заманда кийим кийген кыздар бооз болуп калып жатат аа кийими жок малга жол болсун.
Кийинки анекдот/апендини оку

Капитал Банк - Курсы валют на сегодня 16.12.2025

	покупка	продажа
USD	87.40	87.80
EUR	102.00	103.00
RUB	1.095	1.115
KZT	0.1200	0.1730
обновление 16.12.2025 14:46:02

чемиптонат футбол россия президент премьер атамбаев жээнбеков кыргызстан спорт реферат текебаев ТЭЦ УКМК кылмыш артыкбаев сатыбалдиев москва ЖРТ студент ЖОЖ мэр чиновник коррупция Транспорт пара Министр Абылгазиев айтматов футбол азия кубок ктрк жайнак Садыр Жапаров баткен чек ара корона вирус курс доллар валюта коронавирус covid сузак ноокат карантин коронавирус асел кадырбекова чубак ажы жалилов шайлоо 2020 партия БШК коргошун тамыр баткен төрткүл тажик головной Кумтөр Центерра Орхан Инанды

Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

Түнкү уйкудан кийинки абалыңыз, сергектик сиздин күндүзгү адаттарыңыздан көз каранды. Уйкуңузду жакшыртып, чарчоону азайта турган бир нече пайдалуу кеңешти сунуштайбыз.

20.03.2025 : www.bbc.com

источник: https://www.bbc.com/kyrgyz/articles/c4g9y4zqdggo