Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

Маалымат булактар

Аймактар

Кыргызча анекдот / апенди:

Кайнене менен келин
Кайненелер менен келиндер 2 автобус болуп тойго баратышыптыр.
1-автобуста жалаң келиндер, 2-автобуста жалаң кайненелер экен.
Кайненелер болгон автобус кырсыкка учурап баардык жүргүнчүлүр каза болуп калышат. Аны көргөн келиндер баары "кайненелерибизден кутулдук" деп кубанышып жатышса арасында бир келин ыйлап жатыптыр.
Эмне болду сага деп сурашса "мен кайненемди үйдө калтырып келген элем" деп жооп берген экен!
Кийинки анекдот/апендини оку

Халык Банк (O!Bank) - Курсы валют на сегодня 06.04.2026

	покупка	продажа
USD	87.40	87.80
EUR	100.60	101.60
RUB	1.100	1.125
KZT	0.1840	0.1910
обновление 06.04.2026 15:51:06

чемиптонат футбол россия президент премьер атамбаев жээнбеков кыргызстан спорт реферат текебаев ТЭЦ УКМК кылмыш артыкбаев сатыбалдиев москва ЖРТ студент ЖОЖ мэр чиновник коррупция Транспорт пара Министр Абылгазиев айтматов футбол азия кубок ктрк жайнак Садыр Жапаров баткен чек ара корона вирус курс доллар валюта коронавирус covid сузак ноокат карантин коронавирус асел кадырбекова чубак ажы жалилов шайлоо 2020 партия БШК коргошун тамыр баткен төрткүл тажик головной Кумтөр Центерра Орхан Инанды

Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

Түнкү уйкудан кийинки абалыңыз, сергектик сиздин күндүзгү адаттарыңыздан көз каранды. Уйкуңузду жакшыртып, чарчоону азайта турган бир нече пайдалуу кеңешти сунуштайбыз.

20.03.2025 : www.bbc.com

источник: https://www.bbc.com/kyrgyz/articles/c4g9y4zqdggo