Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

@totomidinjol
Тотомидин

Маалымат булактар

Аймактар

Кыргызча анекдот / апенди:

Мумия
Эки дос маек куруп отурушуп,
Биросу кочугун чукулап жатып бир карайган
нерсе тап алып досуна корсотот екен, мумиявы деп
берки досу берчи коройун деп алып тиштеп корсо адамдын кыхы болот
анда тиштеп коргон досу е бул кых го десе ошону айттамда менин кочугума кайдан мумия жармашып калмак еле деп койот имиш....
Кийинки анекдот/апендини оку

Халык Банк (O!Bank) - Курсы валют на сегодня 03.02.2026

	покупка	продажа
USD	87.45	87.80
EUR	102.70	103.70
RUB	1.130	1.160
KZT	0.1710	0.1780
обновление 03.02.2026 22:48:15

чемиптонат футбол россия президент премьер атамбаев жээнбеков кыргызстан спорт реферат текебаев ТЭЦ УКМК кылмыш артыкбаев сатыбалдиев москва ЖРТ студент ЖОЖ мэр чиновник коррупция Транспорт пара Министр Абылгазиев айтматов футбол азия кубок ктрк жайнак Садыр Жапаров баткен чек ара корона вирус курс доллар валюта коронавирус covid сузак ноокат карантин коронавирус асел кадырбекова чубак ажы жалилов шайлоо 2020 партия БШК коргошун тамыр баткен төрткүл тажик головной Кумтөр Центерра Орхан Инанды

Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

Түнкү уйкудан кийинки абалыңыз, сергектик сиздин күндүзгү адаттарыңыздан көз каранды. Уйкуңузду жакшыртып, чарчоону азайта турган бир нече пайдалуу кеңешти сунуштайбыз.

20.03.2025 : www.bbc.com

источник: https://www.bbc.com/kyrgyz/articles/c4g9y4zqdggo