Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

@atai.omurzakov
Атай Омурзаков

Маалымат булактар

Аймактар

Кыргызча анекдот / апенди:

АЯЛДАР
-Кызым,-дептир апасы кызына,-мен бул кошунаныкына бир эле минутка кирип чыга калам, сен казандаы ар бир жарым саатта аралаштырып тур.
Кийинки анекдот/апендини оку

Халык Банк (O!Bank) - Курсы валют на сегодня 30.11.2025

	покупка	продажа
USD	87.30	87.55
EUR	100.80	101.80
RUB	1.115	1.130
KZT	0.1650	0.1770
обновление 30.11.2025 00:31:30

чемиптонат футбол россия президент премьер атамбаев жээнбеков кыргызстан спорт реферат текебаев ТЭЦ УКМК кылмыш артыкбаев сатыбалдиев москва ЖРТ студент ЖОЖ мэр чиновник коррупция Транспорт пара Министр Абылгазиев айтматов футбол азия кубок ктрк жайнак Садыр Жапаров баткен чек ара корона вирус курс доллар валюта коронавирус covid сузак ноокат карантин коронавирус асел кадырбекова чубак ажы жалилов шайлоо 2020 партия БШК коргошун тамыр баткен төрткүл тажик головной Кумтөр Центерра Орхан Инанды

Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

Түнкү уйкудан кийинки абалыңыз, сергектик сиздин күндүзгү адаттарыңыздан көз каранды. Уйкуңузду жакшыртып, чарчоону азайта турган бир нече пайдалуу кеңешти сунуштайбыз.

20.03.2025 : www.bbc.com

источник: https://www.bbc.com/kyrgyz/articles/c4g9y4zqdggo