Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

@chubak_ajy_official
Чубак ажы

Маалымат булактар

Аймактар

Кыргызча анекдот / апенди:

Абышка кемпир
Абышка кемпири экоо коп кабатту уйдогу лифтке келип кирели деп турса , биринчи лифт ачылат да, ошол убакта кемпири кирип абышка эки жакты карап жатып кирбей калат.
абышка айласы кетип турганда экинчи лифт келип ачылат да ичинен бир чырайлуу кыз чыгат.
анда абышка кызды кучактап,бетинен ооп, кемпирим сен кутуп тур мен дагы кирип чыгыйын деген экен..
Кийинки анекдот/апендини оку

Айыл Банк - Курсы валют на сегодня 26.11.2025

	покупка	продажа
USD	87.20	87.70
EUR	100.30	101.30
RUB	1.100	1.130
KZT	0.1500	0.1700
обновление 26.11.2025 01:45:59

чемиптонат футбол россия президент премьер атамбаев жээнбеков кыргызстан спорт реферат текебаев ТЭЦ УКМК кылмыш артыкбаев сатыбалдиев москва ЖРТ студент ЖОЖ мэр чиновник коррупция Транспорт пара Министр Абылгазиев айтматов футбол азия кубок ктрк жайнак Садыр Жапаров баткен чек ара корона вирус курс доллар валюта коронавирус covid сузак ноокат карантин коронавирус асел кадырбекова чубак ажы жалилов шайлоо 2020 партия БШК коргошун тамыр баткен төрткүл тажик головной Кумтөр Центерра Орхан Инанды

Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

Түнкү уйкудан кийинки абалыңыз, сергектик сиздин күндүзгү адаттарыңыздан көз каранды. Уйкуңузду жакшыртып, чарчоону азайта турган бир нече пайдалуу кеңешти сунуштайбыз.

20.03.2025 : www.bbc.com

источник: https://www.bbc.com/kyrgyz/articles/c4g9y4zqdggo