Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

Маалымат булактар

Аймактар

Кыргызча анекдот / апенди:

свиданка
Кыз жигиттин биринчи свиданиеси, домдун алдында скамейкада.
Бир убакта кыз:-ой мен беш минутага уйго кирип чыгайынчы, аябай важный звоногум бар эле домашнийден, сен куто тур макулбу?-деп кирип кетет да чын эле бат эле чуркап чыгат. Оой жакшы болбодубу чалып койгонум деп айткыча болбой экинчи кабаттагы ачык терезеден кыздын апасы:- оо шумшук чы..кандан кийин унитаздын суусун кетирбесинбиии...
Кийинки анекдот/апендини оку

ФИНКА Банк - Курсы валют на сегодня 10.04.2026

	покупка	продажа
USD	0.15	0.20
EUR	0.15	0.20
RUB	0.150	0.200
KZT	0.1500	0.2000
обновление 10.04.2026 20:08:34

чемиптонат футбол россия президент премьер атамбаев жээнбеков кыргызстан спорт реферат текебаев ТЭЦ УКМК кылмыш артыкбаев сатыбалдиев москва ЖРТ студент ЖОЖ мэр чиновник коррупция Транспорт пара Министр Абылгазиев айтматов футбол азия кубок ктрк жайнак Садыр Жапаров баткен чек ара корона вирус курс доллар валюта коронавирус covid сузак ноокат карантин коронавирус асел кадырбекова чубак ажы жалилов шайлоо 2020 партия БШК коргошун тамыр баткен төрткүл тажик головной Кумтөр Центерра Орхан Инанды

Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

Түнкү уйкудан кийинки абалыңыз, сергектик сиздин күндүзгү адаттарыңыздан көз каранды. Уйкуңузду жакшыртып, чарчоону азайта турган бир нече пайдалуу кеңешти сунуштайбыз.

20.03.2025 : www.bbc.com

источник: https://www.bbc.com/kyrgyz/articles/c4g9y4zqdggo