Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

@mars___official
Марс

Маалымат булактар

Аймактар

Кыргызча анекдот / апенди:

кыз жигит
кыз жигит жолугушуп суйлошуп журушот.бир куну дагы жолугушуп базар кыдырат баланын акчасы жок болот ар нерсенин жанынан отуп шашылыктын жанын отуп бара жатса кыз айтат жыты сонун экен деп.анда бала жур даагы отобуз дептир.
Кийинки анекдот/апендини оку

Капитал Банк - Курсы валют на сегодня 23.01.2026

	покупка	продажа
USD	87.30	87.80
EUR	101.80	102.80
RUB	1.140	1.155
KZT	0.1200	0.1730
обновление 23.01.2026 04:32:04

чемиптонат футбол россия президент премьер атамбаев жээнбеков кыргызстан спорт реферат текебаев ТЭЦ УКМК кылмыш артыкбаев сатыбалдиев москва ЖРТ студент ЖОЖ мэр чиновник коррупция Транспорт пара Министр Абылгазиев айтматов футбол азия кубок ктрк жайнак Садыр Жапаров баткен чек ара корона вирус курс доллар валюта коронавирус covid сузак ноокат карантин коронавирус асел кадырбекова чубак ажы жалилов шайлоо 2020 партия БШК коргошун тамыр баткен төрткүл тажик головной Кумтөр Центерра Орхан Инанды

Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

Түнкү уйкудан кийинки абалыңыз, сергектик сиздин күндүзгү адаттарыңыздан көз каранды. Уйкуңузду жакшыртып, чарчоону азайта турган бир нече пайдалуу кеңешти сунуштайбыз.

20.03.2025 : www.bbc.com

источник: https://www.bbc.com/kyrgyz/articles/c4g9y4zqdggo