Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

@kairat_primberdiev_official
Кайрат Примбердиев

Маалымат булактар

Аймактар

Кыргызча анекдот / апенди:

эки дос
кара-суулук эки дос машинасында баратып зеериккенден адырда оттоп жургон эшекти коро калып досум аяш бул жакта журотго десе досу айтып койот аяшындын куйругу узунураак болчуу
Кийинки анекдот/апендини оку

ЭкоИсламик Банк - Курсы валют на сегодня 17.04.2026

	покупка	продажа
USD	87.30	87.80
EUR	102.80	103.80
RUB	1.135	1.160
KZT	0.1800	0.1900
обновление 17.04.2026 07:49:59

чемиптонат футбол россия президент премьер атамбаев жээнбеков кыргызстан спорт реферат текебаев ТЭЦ УКМК кылмыш артыкбаев сатыбалдиев москва ЖРТ студент ЖОЖ мэр чиновник коррупция Транспорт пара Министр Абылгазиев айтматов футбол азия кубок ктрк жайнак Садыр Жапаров баткен чек ара корона вирус курс доллар валюта коронавирус covid сузак ноокат карантин коронавирус асел кадырбекова чубак ажы жалилов шайлоо 2020 партия БШК коргошун тамыр баткен төрткүл тажик головной Кумтөр Центерра Орхан Инанды

Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

Түнкү уйкудан кийинки абалыңыз, сергектик сиздин күндүзгү адаттарыңыздан көз каранды. Уйкуңузду жакшыртып, чарчоону азайта турган бир нече пайдалуу кеңешти сунуштайбыз.

20.03.2025 : www.bbc.com

источник: https://www.bbc.com/kyrgyz/articles/c4g9y4zqdggo