Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

Маалымат булактар

Аймактар

Кыргызча анекдот / апенди:

гречка
Жаны турмушка чыккан кыз апасына чалат.
-Апа куйоо баланыз гречка жебейм деп жатат.
-А сен ага канчалаган кыйынчылык менен бышырганынды айттынбы?
-Апеей аны бышырыш керек беле?
Кийинки анекдот/апендини оку

Керемет Банк (Росинбанк) - Курсы валют на сегодня 27.11.2025

	покупка	продажа
USD	87.20	87.70
EUR	100.80	101.80
RUB	1.095	1.125
KZT	0.1200	0.1700
обновление 27.11.2025 08:31:30

чемиптонат футбол россия президент премьер атамбаев жээнбеков кыргызстан спорт реферат текебаев ТЭЦ УКМК кылмыш артыкбаев сатыбалдиев москва ЖРТ студент ЖОЖ мэр чиновник коррупция Транспорт пара Министр Абылгазиев айтматов футбол азия кубок ктрк жайнак Садыр Жапаров баткен чек ара корона вирус курс доллар валюта коронавирус covid сузак ноокат карантин коронавирус асел кадырбекова чубак ажы жалилов шайлоо 2020 партия БШК коргошун тамыр баткен төрткүл тажик головной Кумтөр Центерра Орхан Инанды

Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

Түнкү уйкудан кийинки абалыңыз, сергектик сиздин күндүзгү адаттарыңыздан көз каранды. Уйкуңузду жакшыртып, чарчоону азайта турган бир нече пайдалуу кеңешти сунуштайбыз.

20.03.2025 : www.bbc.com

источник: https://www.bbc.com/kyrgyz/articles/c4g9y4zqdggo