Күндүн ванналары организмге пайда алып келет, бирок ысык абада күндүн күйүүсү коркунучу жогорулайт. Бишкектеги ден соолукту чыңдоо борборунун адистери ачык абада коопсуз убакыт өткөрүү үчүн жөнөкөй эрежелерди сактоону сунушташат.
Дарыгерлер күндүн ванналарын кыска убакыттан баштап, күн астында өткөргөн убакытты акырындык менен көбөйтүүнү сунушташат. Дем алыштын биринчи күнүндө күндүн астында болгону бир нече мүнөт өткөрүү жетиштүү, андан кийин күн сайын убакытты кошуп турууну сунушташат.